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男人多半爱面子,所以每天的面子工程必不可少,作为男士的你,又怎能不知道?1.远离香烟男士控油的第一步,要远离香烟。中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。

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